Det har vi spurgt psykolog og IBD-patient Martin Batenburg samt patient og næstformand i CCFForeningen for tarmsyge, Benthe Berthelsen om. De deler faglig viden og personlige erfaringer med, hvordan det er at leve med fatigue. Samtalen kommer omkring skyldfølelse, “brain fog”, mentale udsving og den konstante balance mellem at ville og at kunne. Samtidig dykker vi ned i konkrete copingstrategier, planlægning og accept – og i hvordan man kan finde håb, mening og livskvalitet i en hverdag, hvor energien er begrænset.
Episode 1: Den psykologiske rejse
Hvordan accepterer man et liv med IBD uden at lade det definere, hvem man er?
Samtalen kredser om chok, sorg og tilpasning af hverdagen. Om hvordan IBD kan påvirke identitet, følelser og relationer, og hvordan man kan gå fra at kæmpe imod, til at finde metoder til at leve med IBD.
Martin fortæller også om den tabu og skam, som kan følge med, og om hvordan åbenhed, humor og ærlige samtaler kan mindske følelsen af skyld og ensomhed.
Det er en samtale om at navigere i hverdagen, når IBD fylder, og om at finde sin egen måde at håndtere det på.
Episode 2: Livet med IBD med fokus på fatigue
Hvordan lever man med en udmattelse, der ikke går væk, heller ikke efter mange timers søvn?
Det er en samtale om at få hverdagen til at fungere, når energien er begrænset.
Samtalen kredser om den vedvarende træthed og om, hvordan den kan påvirke arbejdsliv, familieliv og relationer. Om den mentale tåge, koncentrationsbesvær og følelsen af ikke at kunne det samme som før. Benthe og Martin taler om, hvordan man kan gå fra frustration og afmagt til planlægning og prioritering af sin energi.
Artikel – Podcast - IBD; Den mentale rejse samt fatigue ved IBD
