IBD, DIG OG ARBEJDE

Nogle elsker det, andre hader det, og andre vil bare have det fint hvis det ikke fandtes.. Men et job kan – uanset om det giver en indkomst eller ej – hjælpe os med at holde os aktive. Arbejde og gøre karriere giver også ofte en daglig rutine, social interaktion og en regelmæssig indkomst.

Uanset hvad din arbejdssituation er, og hvad du synes om at arbejde, er du sikkert godt klar over, at IBD kan påvirke dit arbejdsliv. Er du midt i din karriere, vender tilbage til arbejdet efter en fraværsperiode, eller er du lige begyndt din karriere? Uanset hvad, er der intet, der siger, at du ikke kan arbejde, hvis du passer godt på dit helbred og har den rigtige støtte og hjælpemidler. Din læge kan rådgive om din evne til at arbejde og hjælpe med eventuelle nødvendige dokumenter.

Selvfølgelig kan arbejde, når du har IBD,  til tider være ret udfordrende. Du kan være bekymret for symptomerne, eller at din arbejdsgiver eller kolleger vil synes, at du ikke arbejder nok eller er for meget væk.. Du kan også føle, at du er nødt til at arbejde over for at kompensere for, den tid du har været væk pga. din IBD. .

Men stress og arbejdsrelaterede bekymringer er en del af livet, også for folk der ikke har IBD.. Derfor er det vigtigt, at du føler dig så komfortabel som muligt med dit arbejde og arbejdsmiljøet, så du kan overvinde eventuelle bekymringer.

Her er nogle tips til at begynde med:

• Det er generelt en god idé at fortælle din arbejdsgiver eller leder om din IBD og tale om, hvordan de kan gøre det lettere for dig. I vores artikler om  fordele og ulemper ved at fortælle om din IBD <Link - For at fortælle din chef om Crohns sygdom? Fordele og ulemper> og hvad du skal sige til arbejdsgiveren <Link - Hvad skal du fortælle din arbejdsgiver om din tilstand> Der er et par faktorer, der kan være gode at veje ind.

   

• Find ud af, hvilke generelle arbejdstagerrettigheder du har. Læs mere her om §56

   

• Hvis du er medarbejder, er det godt at vide, hvad der gælder i henhold til din ansættelseskontrakt og virksomhedens politik for fx sygefravær, sygedagpenge og arbejdsrelaterede ydelser. Du kan også forhøre dig hos din fagforening om, hvad der gælder. Så føler du dig forhåbentlig mere sikker.

   

• Hvis din virksomhed har en afdeling eller HR afdeling/leder kan du få hjælp der med eventuelle spørgsmål om politikken, mere detaljerede oplysninger eller endda råd til din særlige situation, så du ved præcis, hvad der gælder.

   

• Du har ret til at anmode din arbejdsgiver om rimelige tilpasninger, så du kan udføre dine opgaver korrekt. Eksempler på sådanne tilpasninger er:

  • at give dig fri til lægeaftaler
  • sørge for, at du nemt og hurtigt kan komme på et toilet
  • ubegrænsede muligheder for toiletbesøg
  • fleksible arbejdstider eller mulighed for at arbejde hjemmefra.

   

• Tænk på dit helbred og prøv ikke at blive for stresset af din jobsituation. Find dine egne metoder til at slappe af, såsom åndedrætsøvelser, mindfulness yoga, fysisk træning eller noget helt andet, der kan hjælpe dig med at slappe af. re bevægelse og fysisk aktivitet ind i din hverdag i vores artikel Mere bevægelse. 

   

• Hvis du lige er kommet ud på arbejdsstyrken eller ønsker at skifte karriere, skal du tænke over, hvilken type arbejde der passer til dit helbred, færdigheder og personlige mål. Men lad ikke din IBD stoppe dig fra at forsøge at få dit drømmejob.