I remission og hvad så?

Gode råd til, hvad du selv kan gøre for at din IBD forbliver i ro.

Gode råd til, hvad du selv kan gøre for at din IBD forbliver i ro…og der er heldigvis mange ting, man selv kan gøre.

Artikel udgivet den 01-09-2023

Denne artikel er til dig, hvis IBD endelig er kommet i ro, også kaldet remission på fagsprog. Med artiklen her vil vi give dig gode råd til, hvad du selv kan gøre for at din IBD forbliver i ro…og der er heldigvis mange ting, man selv kan gøre.

Du har formentlig opdaget, at der er nogen fødevarer som irriterer din tarm og giver dig mavesmerter, og dem skal du selvfølgelig prøve at undgå. Du kan læse meget mere om kost ved IBD her.

Hvis du endnu ikke har identificeret de fødevarer, der giver dig problemer med tarmen, er her de hyppigste syndere:

  • Fedt, fedtet eller stegt mad
  • Varm eller krydret mad
  • Rå, fiberrige frugter og grøntsager
  • Nødder, frø og bønner
  • Koffeinholdige eller sukkerholdige drikkevarer
  • Alkoholiske drikkevarer
  • Slik og andre kilder tilsat sukker

Tilsidst er det vigtigt at nævne, at du stadig skal være opmærksom på om en opblussen er på vej. Så her er nogle ting du skal reagere på, og kontakte dit behandlingsteam hvis du oplever det:

  • Kraftige mavesmerter, kvalme/opkast
  • Oppustethed
  • Hyppigere afføring (evt. med blod)
  • Feber og hjertebanken

Listen er ikke udtømmende, og der er ingen der kender din krop og sygdom bedre end du gør, så hvis du føler at sygdommen er på vej igen så tøv aldrig med at kontakte din læge. Jo hurtigere du kommer i behandling des nemmere er det at bringe sygdommen i ro igen.

DOWNLOAD

SPØRGEGUIDE

Jo bedre du er forberedt til undersøgelsen, jo mere kan du tage del i samtalen ved for eksempel at huske at stille de spørgsmål, der er vigtigst for dig og dit behandlingsforløb.

Download ikon